1月28日 寒い朝

28日、お天気は晴れ。

今朝がたは、放射冷却にて大変寒いになりました。

恒例8時半に散歩に出かけましたが、寒いです。

菜園の野菜たちに霜が大量に降りおり、畑の土の表面は凍っています。

空は昨日に比べ雲が多く展望台からの山々の眺めは残念ながら霞の中でした。

光輪公園を1周して、菜園作業に入りました。

もうすぐ2月になりますので空き畝の寒起こしを広げていきました。

鍬で土を起こしますと、さなぎが出たり冬眠中の殿様蛙を掘り起こしたりします。

鍬作業をひとどおり行い、雑草を取り2時間ほどで終了、時間も12時半を過ぎましたので帰宅です。

帰りに山田川を覗きましたが鳥の姿はありませんでした。

そこで26日に出逢いしました、カワセミです。

お話変わり、昨日午後から特定検診を受けに岐阜市薮田まで出かけましたが、病院に向かいます途中から見える伊吹山、帰りの御岳山が、散歩中の展望台から見る景色とまた違いあります。

岐阜市内にあります金華山に聳えます岐阜城も綺麗に見えました。

特定検診は、昨年は受けていませんので2年振りの受診。

体重は今年に入り散歩を始めていましたので減量でき65Kg、あと5Kg減量を目指せと指示がありました。

詳しい結果は後日郵送されてきますが、ウエスト８５でメタボの可能性もありますね。

 

 

 

コメント 24

私も60kg切れと言われていますが、なかなか難しいですね(^^;;
by 風来鶏 (2014-01-28 15:02) 

私、数年前57㎏で、やせ過ぎと言われた記憶が＾＾；
by くまら (2014-01-28 15:22) 

寒さの中の鍬作業お疲れ様でした。
冬眠中の昆虫達がたくさんいるのですね。
by 彩風 (2014-01-28 16:05) 

ハハハ、僕もウエスト85cm です(o^∇^o)ﾉ
by johncomeback (2014-01-28 16:34) 

昨年12月の健診では腹囲95cmでした。
半年前は101cmでしたから-6cm。
まだまだ先は長いです（汗
by 昆野誠吾 (2014-01-28 17:05) 

私は７４㌔から６５キロまで落としましたが今は６７㌔で、
これ以上痩せないので困ってます。
by 旅爺さん (2014-01-28 17:23) 

私は、理想体重まで9kgも痩せなければなりません。
きついです。
by ヨッシーパパ (2014-01-28 18:23) 

適度な運動をして　体重を落とすと
血圧　糖尿　脂質異常が改善されるようです
あと　食べ過ぎないことですね　お酒も～！！
by 川鮎くん (2014-01-28 19:02) 

風来鶏さん、ここからが中々体重減りません。
お風呂の後で量り１００g前後ですね。
by sarusan (2014-01-28 19:04) 

くまらさん、痩せすぎなんて記憶ありませんよ。
by sarusan (2014-01-28 19:05) 

彩風さん、休眠中の動物には迷惑でしょうが害虫退治の為です。
by sarusan (2014-01-28 19:07) 

johncomebackさん、一時８２cmまで落ちたことありますが８８cmでずっと来てました。
by sarusan (2014-01-28 19:10) 

昆野誠吾さんとはまだ10kg差がありますから頑張ってね。
by sarusan (2014-01-28 19:11) 

旅爺さんさん、ご飯の量を少なくしないと落ちません。
今は普段の2/3です。
by sarusan (2014-01-28 19:13) 

ヨッシーパパ さんも食事のカロリーを計算して食事されていますが、後9ｋですか、
by sarusan (2014-01-28 19:15) 

川鮎くんさん、お酒は飲みませんので食いすぎですね。
でも最近はご飯の量いつも注意して８分程で空腹感があります。
by sarusan (2014-01-28 19:17) 

私も毎月の検診では体重はいいそうですが腹回りをもう少しと言われております。
今は体重はほぼ毎月同じの６２Ｋなんです、金華山が見えるとこなんですか一昨年の夏に行き鵜飼も楽しみました、岐阜上から見た市内は素晴らしかったです。
by 馬爺 (2014-01-28 20:11) 

馬爺さん、鵜飼を見られたんですね。
金華山上のお城からの眺め３６０度はいい眺めですよ。
自宅からは直接に岐阜城は望めません。
by sarusan (2014-01-28 20:54) 

今晩は。
お疲れ様です。
by 夏炉冬扇 (2014-01-28 22:32) 

温度差によって野菜の手入れも違うでしょうから毎日大変ですね。
暖かくなったと思ったら また寒く・・・
冬だから当然かもしれませんが＾＾；

by バイオ (2014-01-29 07:35) 

おはようございます
(^^)/

by はくちゃん (2014-01-29 08:58) 

夏炉冬扇さん、お早うございます。
by sarusan (2014-01-29 09:16) 

バイオ さん、今朝はとても気持ちの良い青空が広がっています。
by sarusan (2014-01-29 09:17) 

はくちゃん さん，お早うございます。
by sarusan (2014-01-29 09:18)